Những thực phẩm dưới đây đều chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, giúp bạn chống lại các chất oxy hóa và duy trì làn da tươi trẻ.
Dưa chuột
Dưa chuột là một trong những thức ăn rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho biết rằng, dưa chuột có khả năng chữa trị bệnh mất trí nhớ, hỗ trợ phát triển cơ bắp, giảm sưng, giúp lưu thông máu và phục hồi da bị cháy nắng.
Siro nhựa cây Thích
Loại siro này được lấy từ nhựa cây Thích đường, cây Thích đỏ hay cây Thích đen. Giống cây này có chứa khá nhiều đường để làm siro nhưng các chất này lại có nhiều tác dụng hữu ích cho con người, nhất là đối với phái đẹp. Cụ thể là chúng có thể giúp bạn giảm cân, chống oxy hóa, làm đẹp. Hơn nữa, siro cũng thường được kết hợp với các loại bánh ngọt… rất được mọi người ưa chuộng.
Hoa ăn được
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những loại hoa có thể ăn được thường chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, chúng còn có thể chống viêm và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và ung thư. Gợi ý cho bạn một số loại hoa có thể ăn được như hoa ban, hoa chuối, hoa thiên lý, hoa hẹ, hoa bí, cải xoăn, rau bina…
Dầu dừa
Dầu dừa là loại thực phẩm làm đẹp được phái nữ ưa chuộng. Thoa dầu dừa nguyên chất mỗi ngày có thể giúp bạn cải thiện làn da, nhất là các vết rạn xuất hiện trên bụng sau khi sinh. Hơn nữa, nhờ cò mùi hương nhẹ nhàng mà dầu dừa còn có khả năng giúp bạn thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi.
