Sức Khỏe – Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến https://www.thuviencantho.org.vn Thư viện website - Danh bạ web - Thông Tin Doanh Nghiệp. Chuyên đề doanh nghiệp Việt Nam: Kinh doanh online, quảng cáo trực tuyến hiệu quả. Thu, 05 Apr 2018 09:10:40 +0000 vi-VN hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.3.15 Giảm cân khi mang thai bằng những bí quyết vừa giảm kí cho mẹ vừa an toàn cho thai nhi trong bụng https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/giam-can-khi-mang-thai-bang-nhung-bi-quyet-vua-giam-ki-cho-vua-toan-cho-thai-nhi-trong-bung.html https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/giam-can-khi-mang-thai-bang-nhung-bi-quyet-vua-giam-ki-cho-vua-toan-cho-thai-nhi-trong-bung.html#respond Thu, 05 Apr 2018 16:10:40 +0000 http://www.thuviencantho.org.vn/?p=1527 Giảm cân khi mang thai luôn là vấn đề được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Béo phì, tăng cân […]

The post Giảm cân khi mang thai bằng những bí quyết vừa giảm kí cho mẹ vừa an toàn cho thai nhi trong bụng appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
Giảm cân khi mang thai luôn là vấn đề được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Béo phì, tăng cân quá nhanh khi mang thai sẽ không tốt cho sức khỏe thai phụ và thai nhi trong bụng. Các chuyên gia khuyên rằng, phụ nữ mang bầu vẫn có thể giảm cân, miễn là vẫn duy trì đầy đủ dinh dưỡng và không tập thể dục quá sức. Kiểm soát trọng lượng cơ thể trong thời kì mang thai sẽ giúp bạn sinh em bé dễ dàng hơn, cũng như có lợi cho cả em bé nữa.
Đừng quá lo lắng, chúng tôi xin mách mẹ bầu một số bí quyết giúp mẹ vẫn có thể giảm cân được trong thời kì mang thai, và vẫn đảm bảo độ an toàn tuyệt đối cho em bé trong bụng.

giam can khi mang thai

Nhiều phụ nữ muốn giảm cân ngay cả trong thời kì mang thai. Ảnh: Internet

1. Nguyên nhân mẹ bầu phải giảm cân khi mang thai

Nhiều chuyên gia đã nhận định rằng, béo phì có rất nhiều tác hại, đặc biệt là với phụ nữ đang mang thai. Cụ thể, bà bầu béo phì có thể tăng nguy cơ huyết áp cao, mắc bệnh tiểu đường trong giai đoạn của thai kỳ, có thể dẫn đến tiền sản giật. Thậm chí, nguy cơ sẩy thai, chết lưu hoặc sinh non cũng tăng lên nếu mẹ béo phì hoặc tăng cân quá mức trong thời gian đang mang bầu.
Mặt khác, mẹ béo phì hoặc tăng cân quá mức cũng sẽ khiến bé sinh ra bị dị tật bẩm sinh và gặp những trở ngại khi siêu âm, chẩn đoán. Đặc biệt là trong thời gian chuẩn bị sinh con, mẹ có cân nặng quá mức cũng có thể tăng nguy cơ máu đông, nhiễm trùng và khó gây mê. Nhiều nghiên cứu cho thấy, mẹ béo phì cũng thường gặp vấn đề khó khăn khi cho con bú. Đồng thời, các triệu chứng thường gặp trong thai kỳ như đau lưng, đau đầu, áp lực đè khung chậu, ợ nóng và hội chứng ống cổ tay… xảy ra thường xuyên hơn ở những bà bầu thừa cân, béo phì.
Do đó, chúng tôi khuyên các bà bầu là nên ăn kiêng và thực hiện chế độ giảm cân khoa học ngay từ khi còn đang mang thai, để bảo đảm an toàn sức khỏe của cả hai mẹ con.

tac hai nguy hiem khi mang thai

Mẹ bầu bị béo phì thường gặp nhiều tác hại nguy hiểm. Ảnh: Internet

2. Làm thế nào để giảm cân khi mang thai

Nếu bạn muốn kiểm soát cân nặng khi mang thai, hãy thử thực hiện một số bí quyết dưới đây nhé. 5 bí quyết khoa học này sẽ giúp mẹ bầu hạn chế được trọng lượng cân nặng cơ thể, nhưng lại không gây bất cứ thương tổn nào cho thai nhi trong bụng.
2.1 Hiểu được nhu cầu về calorie mà cơ thể cần
Phụ nữ khi mang thai được khuyến cáo là không nên tăng cân quá mức. Do vậy, cần phải biết cơ thể mình cần nạp bao nhiêu calorie mỗi ngày là đủ.
Trò chuyện thêm với bác sĩ để hiểu hơn về cơ thể mình. Đừng bắt chước người khác áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt chỉ vì muốn giảm cân nhanh, vì điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và thai nhi.
2.2 Chia nhỏ bữa ăn
Khi mẹ đang mang thai thì không thể tránh khỏi cảm giác ốm nghén, ợ nóng và khó tiêu, đầy bụng. Nhiều mẹ chia sẻ, những bữa chính của họ thường gặp nhiều khó khăn vì chứng chán ăn, nuốt không trôi. Vậy thì phải làm cách nào? Nên linh hoạt, chia nhỏ bữa ăn trong một ngày, lúc nào đói có thể ăn lúc đó, nhưng lượng thức ăn đưa vào cơ thể phải được cắt giảm ít hơn so với bữa ăn chính bình thường.
Theo đó, thay vì bắt buộc ăn 3 bữa chính, các mẹ nên chia thành 5 – 6 bữa ăn nhỏ trong ngày. Việc chia nhỏ bữa ăn giúp mẹ ăn uống dễ dàng hơn, cũng như luôn đảm bảo lượng dinh dưỡng được cung cấp đầy đủ trong cả ngày.
Việc chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp bạn nhận được đầy đủ calo và dinh dưỡng cần thiết, mà vẫn giữ nguyên năng lượng và bình ổn độ đường trong máu. Bí quyết chia nhỏ bữa ăn này còn giúp mẹ bầu bớt ốm nghén và có tác dụng giảm cân hiệu quả, an toàn tuyệt đối.

chia nho bua an

Chia nhỏ bữa ăn trong ngày để giảm cân và bớt ốm nghén. Ảnh: Internet

2.3 Nên ăn bữa sáng đầy đủ
Dù muốn hay không, bà bầu cũng tuyệt đối không nên bỏ bữa ăn sáng mỗi ngày nhé. Mặc dù muốn giảm cân nhanh nhưng các mẹ vẫn phải nên ăn sáng đầy đủ để không ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng. Nhiều người thường mắc sai lầm này, khi nghĩ rằng bỏ bữa sáng sẽ hạn chế được việc tăng cân. Nhưng ngược lại, bỏ bữa sáng được cho là rất có hại cho cơ thể, đặc biệt là với những người đang mang thai.
Cụ thể, bỏ bữa sáng sẽ khiến bạn đói nhanh dẫn đến việc ăn nhiều hơn vào các buổi còn lại trong ngày. Nếu bỏ bữa ăn sáng bạn sẽ bị thiếu năng lượng, cảm thấy mệt mỏi, không có tinh thần làm việc. Đặc biệt, bỏ bữa cũng không hề giúp bạn giảm cân nhanh hơn chút nào.
2.4 Ăn những món ăn bổ dưỡng
Mẹ bầu đang mang thai cần xây dựng một chế độ ăn phù hợp và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Cụ thể mẹ cần bổ sung những thực phẩm tốt cho trọng lượng cơ thể như:
– Trái cây và rau củ tươi
– Các loại ngũ cốc và bánh mì được làm hoàn toàn bằng ngũ cốc nguyên hạt
– Sữa tươi không đường hoặc sữa tách béo
– Những thực phẩm giàu folate như dâu tây, cải bó xôi và các loại đậu
– Chất béo không no bão hòa có trong dầu ô liu, dầu lạc, dầu vừng…
Một số thực phẩm mà bạn không nên dùng để tránh tình trạng tăng cân khi mang thai, cụ thể:
– Những thực phẩm đóng hộp chứa nhiều chất tạo ngọt nhân tạo
– Thực phẩm và đồ uống có chứa nhiều đường hoặc sirô hóa học
– Một số thức ăn vặt như khoai tây chiên, kẹo, bánh quy và kem. Lâu lâu bạn cũng có thể ăn một ít, nhưng đừng biến nó thành một thói quen gây hại cho cân nặng
– Hạn chế nêm muối quá nhiều vào những món ăn hàng ngày.
– Tránh ăn một số thực phẩm chứa chất béo gây hại như bơ thực vật, nước thịt, nước sốt, sốt mayonnaise và nước sốt trộn salad.

lua chon thuc pham phu hop

Muốn giảm cân khi mang thai cần lựa chọn ăn thực phẩm phù hợp. Ảnh: Internet

2.5 Tập thể dục
Tập thể dục vừa phải ít nhất 30 phút mỗi ngày và tập đều đặn 5 ngày trong tuần. Nếu trước lúc mang thai bạn không tập thể dục, thì tốt nhất nên bắt đầu từ 15 – 20 phút mỗi ngày, và một tuần tập 3 buổi là vừa đủ.
Các bài tập thể dục an toàn cho phụ nữ mang thai như: Đi bộ, thể dục nhịp điệu tác động thấp, khiêu vũ, bơi và tập yoga. Tham khảo ý kiến của bác sĩ và các chuyên gia trước khi bắt đầu luyện tập những bộ môn này, đặc biệt là khi mẹ bầu chọn các bài thể dục nặng, mất nhiều sức lực.
Đồng thời, thai phụ cần thiết phải tập thể dục ngay cả khi không có nhu cầu giảm cân, vì nó sẽ giúp mẹ giảm nguy cơ đau nhức, ốm đau và kiệt sức khi sinh nở. Do đó, tập thể dục nhẹ nhàng cũng là cách giảm cân khi mang thai mẹ bầu có thể tham khảo.

3. Nếu giảm cân quá nhanh, thai nhi sẽ chịu ảnh hưởng gì

Giảm cân khi mang thai là tốt, nhưng nếu mẹ giảm cân quá nhanh sẽ dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe. Điều này thường xảy ở giai đoạn đầu của thai kì do ốm nghén và dễ dẫn đến những biến chứng sau:
– Bé sinh ra bị nhẹ cân
– Khả năng sẩy thai là rất cao, đặc biệt là trong ba tháng đầu do chán ăn, ép cơ thể không ăn vì sợ thừa cân
– Nước ối ít hơn do dinh dưỡng nạp vào quá thấp
– Khả năng nhận thức của bé kém vì mẹ không đưa vào cơ thể những dưỡng chất cần thiết
– Thai nhi trong bụng có kích thước nhỏ hơn.

non nong giam can

Không nên nôn nóng giảm cân nhanh mà gây nguy hại cho em bé. Ảnh: Internet

Không bao giờ được cố tình giảm cân khi mang thai, nhất là khi chưa được bác sĩ chỉ định, hoặc chưa đưa ra lời khuyên hợp lý, mà mẹ đã nôn nóng thực hiện. Thực tế, nếu mẹ bầu bị béo phì thì việc giảm vài cân cũng không ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, mẹ cũng nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để vừa an toàn cho bé, vừa “thỏa mãn” được cân nặng mong muốn. Tránh tình trạng ép cân nặng quá mức gây ảnh hưởng đến sự phát triển và trí tuệ của bé sau này. Nếu thấy những bí quyết giảm cân cho bà bầu trên đây của chúng tôi hiệu quả, hãy chia sẻ ngay cho những ai đang có nhu cầu giống mình nhé!

Khánh Nhi tổng hợp

The post Giảm cân khi mang thai bằng những bí quyết vừa giảm kí cho mẹ vừa an toàn cho thai nhi trong bụng appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/giam-can-khi-mang-thai-bang-nhung-bi-quyet-vua-giam-ki-cho-vua-toan-cho-thai-nhi-trong-bung.html/feed 0
Cách tính ngày an toàn để tránh thai hiệu quả https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/439-cach-tinh-ngay-an-toan-de-tranh-thai-hieu-qua.html https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/439-cach-tinh-ngay-an-toan-de-tranh-thai-hieu-qua.html#respond Wed, 11 May 2016 09:17:36 +0000 http://www.thuviencantho.org.vn/?p=749 Với sự phát triển của y học hiện đại, ngày nay có rất nhiều phương pháp tránh thai khác nhau. […]

The post Cách tính ngày an toàn để tránh thai hiệu quả appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
Với sự phát triển của y học hiện đại, ngày nay có rất nhiều phương pháp tránh thai khác nhau. Tuy nhiên, một số người vẫn áp dụng cách tính ngày an toàn để tránh thai tự nhiên một cách hiệu quả nhất.

 

Cách tránh thai theo phương pháp tự nhiên chính là tính ngày an toàn theo chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Muốn biết cách tính này như thế nào, bạn theo dõi bài viết sau đây nhé!

Ưu và nhược điểm của cách tính ngày an toàn để tránh thai

Ưu điểm lớn nhất là cách tránh thai tự nhiên là không cản trở cảm xúc của vợ chồng trong chuyện chăn gối, làm tăng khoái cảm, không đau đớn và không phải tốn kém. Tuy nhiên, điểm trừ lớn nhất của phương pháp này chính là khả năng tránh thai kém do phụ nữ không xác định được chính xác ngày rụng trứng (vòng kinh không đều).

cach tinh ngay tranh thai

 

Tránh thai bằng cách tính ngày an toàn:

Trước hết, muốn biết cách tránh thai an toàn và hiệu quả nhất, bạn lấy ngày rụng trứng (phóng noãn) làm căn cứ, sau đó phân chia ra 3 giai đoạn trong chu kỳ kinh nguyệt theo thứ tự: giai đoạn an toàn tương đối, giai đoạn đậu thai và giai đoạn an toàn tuyệt đối. Trong đó:

– Giai đoạn an toàn tương đối: Được tính từ ngày đầu kỳ kinh tới cho đến mốc giai đoạn đậu thai.

Chẳng hạn: Chu kỳ kinh nguyệt của bạn 28 ngày, thì giai đoạn an toàn tương đối sẽ là ngày thứ 1 đến hết ngày thứ 9 của chu kỳ kinh nguyệt.

Trong giai đoạn này, khả năng tránh thai chỉ ở mức tương đối vì trứng có thể chín sớm hơn dự định và tinh trùng có thể sống đến 7 ngày.

cach tinh ngay tranh thai

– Giai đoạn đậu thai: Được tính từ ngày rụng trứng cộng và trừ 5 ngày sau

Chẳng hạn: Chu kỳ kinh nguyệt của bạn 28 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 14. Vậy thì giai đoạn đậu thai sẽ là 14-5=9 và 14+5 = 19, tức là kéo dài từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 19 của chu kỳ.

Bạn có thể xác định ngày rụng trứng bằng cách tính từ ngày đầu kỳ kinh tới lui về 14 ngày.

Trong giai đoạn đậu thai, nếu không có phương pháp tránh thai an toàn, khả năng thụ thai sẽ lên đến 99%. Nếu chọn đúng ngày rụng trứng để quan hệ thì khả năng thụ thai con trai sẽ cao hơn con gái. Ngược lại, nếu muốn sinh con gái thì quan hệ trước ngày rụng trứng 3 ngày.

cach tinh ngay tranh thai

– Giai đoạn an toàn tuyệt đối: Được tính từ ngày kết thúc giai đoạn đậu thai đến ngày chuẩn bị có kỳ kinh tới.

Chẳng hạn: Vẫn theo chu kỳ 28 ngày như trên thì giai đoạn an toàn tuyệt đối sẽ từ ngày thứ 19 đến hết ngày 28 của chu kỳ.

Vào thời điểm này, trứng đã rụng và chỉ có tối đa 48 tiếng để sống sót. Do đó, không có trứng tinh trùng không thể kết hợp để thụ tinh và mức độ tránh thai hoàn toàn tuyệt đối.

Trên đây là cách tính ngày tránh thai dễ hiểu nhất để bạn có thể áp dụng cho mình. Mong rằng mọi tính toán của bạn trong kế hoạch thụ thai, ngừa thai hay sinh con trai, gái đều sẽ thành công với cách tính này.

 

Thanh Long

The post Cách tính ngày an toàn để tránh thai hiệu quả appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/439-cach-tinh-ngay-an-toan-de-tranh-thai-hieu-qua.html/feed 0
Bí quyết luôn tươi tỉnh, rạng ngời sau các buổi tiệc tùng thâu đêm https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/421-bi-quyet-luon-tuoi-tinh-rang-ngoi-sau-cac-buoi-tiec-tung-thau-dem.html https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/421-bi-quyet-luon-tuoi-tinh-rang-ngoi-sau-cac-buoi-tiec-tung-thau-dem.html#respond Mon, 01 Feb 2016 11:42:45 +0000 http://localhost/joomla/2016/02/01/421-bi-quyet-luon-tuoi-tinh-rang-ngoi-sau-cac-buoi-tiec-tung-thau-dem/ Những bữa tiệc thâu đêm có thể ảnh hướng đến sức khỏe của bạn rất nhiều, sau một bữa tiệc […]

The post Bí quyết luôn tươi tỉnh, rạng ngời sau các buổi tiệc tùng thâu đêm appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
Những bữa tiệc thâu đêm có thể ảnh hướng đến sức khỏe của bạn rất nhiều, sau một bữa tiệc đêm như vậy, cơ thể trở nên mệt mỏi, ủ rũ và rất thiếu sức sống, những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn luôn tươi tỉnh rạng ngời sau các buổi tiệc thâu đêm như vậy.

 

1. Uống nước

 

bi quyet luon tuoi tinh rang ngoi

 

Bạn thường có cảm giác đau đàu vào sáng hôm sau vì rượu bia khiến chúng ta mất nước. Nên nhớ bổ sung nước vào buổi sáng thức dậy. Tốt hơn hết bạn nên vắt chanh vào cốc nước để bổ sung chất điện giải, cung cấp các chất oxi hóa làm da tươi sáng hơn.

 

2. Không uống cà phê.

 

N1

 

Cafein trong cà phê không những không giúp  bạn tỉnh tảo hơn mà còn làm cho tình trạng say   rượu thêm trầm  trọng. Hãy  thay cốc cà phê buổi sáng bằng một ly trà xanh sẽ giúp bạn tươi tỉnh hơn hẳn đấy.

 

3. Xóa quầng thâm

 

N2

 

Dùng hai bịch xác trà xanh ướp lạnh đắp lên mắt là biện pháp tức thời giúp trị quầng thâm.  Bạn cũng có thể thay thế gói trà bằng hai chiếc muỗn inox để ngăn ở ngăn lạnh. Đôi mắt bạn sẽ thật sự được thư giãn với giải pháp này đấy.

 

4. Thoa một lớp mỏng kem BB

 

N3

 

Thoa một lớp mỏng kem BB lên da sẽ khiến bạn rạng rỡ hơn hẳn sau một đêm tiêc tùng mệt mỏi. Nên nhớ không được dùng quá nhiều nếu không da mặt bạn sẽ mất tự nhiên trông thấy. Bạn cũng không nên dùng kem nền vì sẽ khiến gương mặt lộ vẻ mệt mỏi hơn. Có thể dặm chút phấn hồng và high light để tăng hiệu ứng nữa nhé.

 

5. Trang điểm mắt to hơn

 

N4

 

Làm đôi mắt thêm tinh anh để che đậy mệt mỏi bằng cách uống cong mi và trang điểm với tông màu sáng

 

6. Chọn màu son thật tươi tắn

 

N5

 

Đôi môi nhợt nhạt sẽ tố cáo bạn trong tình trạng mệt mỏi. Hãy dùng màu son tươi tắn và không quên thoa thêm lớp dưỡng nữa nhé.

 

7. Sử dụng dầu gội khô.

 

Thường thì chúng ta lười gội đầu sau khi say xỉn. Nếu vậy hãy dùng dầu gội khô để hút hết chất bẩn nhé.

 

8. Cười lên nào

 

Group of smiling friends against white background

 

Nụ cười luôn trên môi sẽ khiến bạn luôn rạng rỡ. Hãy cười nhiều để đón chào một ngày mới thật tươi đẹp nào.

 

The post Bí quyết luôn tươi tỉnh, rạng ngời sau các buổi tiệc tùng thâu đêm appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/421-bi-quyet-luon-tuoi-tinh-rang-ngoi-sau-cac-buoi-tiec-tung-thau-dem.html/feed 0
Gợi ý các phương pháp tránh thai phổ biến https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/416-goi-y-cac-phuong-phap-tranh-thai-pho-bien.html https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/416-goi-y-cac-phuong-phap-tranh-thai-pho-bien.html#respond Mon, 01 Feb 2016 11:42:42 +0000 http://localhost/joomla/2016/02/01/416-goi-y-cac-phuong-phap-tranh-thai-pho-bien/ Với những bạn vừa mới kết hôn mà chưa muốn có thai vào thời điểm này thì có thể tham […]

The post Gợi ý các phương pháp tránh thai phổ biến appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
Với những bạn vừa mới kết hôn mà chưa muốn có thai vào thời điểm này thì có thể tham khảo các phương pháp tránh thai phổ biến và được nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Dưới đây là tổng hợp những biện pháp tránh thai đang được sử dụng phổ biến nhất.

 

 cac phuong phap tranh thai

 

Bao cao su

 

Phương pháp tránh thai phổ biến và được nhiều người sử dụng nhất hiện nay chính là bao cao su. Bao cao su có thể giúp bạn tránh mang thai ngoài ý muốn và ngăn chặn các căn bệnh nguy hiểm lây lan qua con đường tình dục. Cách sử dụng bao cao su cũng khá đơn giản và dễ dàng. Hiện nay cũng đã có bao cao su dùng cho nữ nên bạn có thể chúng bất cứ lúc nào.

 

Thuốc tránh thai

 

Thông thường, thuốc tránh thai có hai loại: một loại là thuốc tránh thai khẩn vấp và một loại là thuốc tránh thai hàng ngày. Đây là phương pháp cũng phổ biến không kém bao cao su. Thuốc tránh thai sẽ giúp bạn ngăn chặn tinh trùng. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày thì nên uống thuốc đúng giờ nhé.

 

1

 

Vòng tránh thai

 

Đặt vòng tránh thai cũng là phương pháp tránh thai thường được nhiều người sử dụng. Lý do là vì cách thức này không gây đau đớn hay ảnh hưởng sức khỏe. Thế nhưng, phương pháp này chỉ thích hợp cho chị em này đã có con và không muốn sinh thêm nữa. Và một điểm trừ cho phương pháp này là nó chỉ giúp chị em tránh thai chứ không thể hạn chế các bệnh lây qua đường tình dục.

 

Miếng dán tránh thai

 

Miếng dán tránh thai là một miếng dán nhỏ, có thành phần estrogen và progesterone, giúp chị em ngăn chặn sự rụng trứng và tránh thai trong vòng 1 tuần. Tuy nhiên, dán miếng tránh thai có thể gây ra một số tác dụng phụ, chẳng hạn như căng tức ngực, đau đầu, buồn nôn… ảnh hưởng đến sức khỏe.

 

2

 

Thuốc tiêm tránh thai

 

Đối với những chị em không có điều kiện để áp dụng phương pháp uống thuốc tránh thai hàng ngày thì có thể sử dụng cách tiêm thuốc tránh thai. Loại thuốc tiêm này có tác dụng trong vòng 3 tháng, nhưng có tác dụng phụ là chu kỳ kinh nguyệt thay đổi, không có kinh hay chậm có kinh và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau khi ngừng tiêm thuốc.

 

Que tránh thai dưới da

 

Que tránh thai thường được cấy dưới da, chỗ cánh tay không thuận của người phụ nữ. Que có tác dụng ngăn ngừa việc thụ thai trong vòng 3 năm. Thế nhưng, phương pháp này cũng có tác dụng phụ là vô kinh, rong kinh, đau đầu, bị mụn trứng cá, căng tức ngực, khô âm đạo…

 

Cho con bú vô kinh

 

Đây là một biện pháp tránh thai dựa theo cách cho con bú. Tuy nhiên, cách này chỉ áp dụng cho những bà mẹ hoàn toàn nuôi con bằng sữa mẹ, người mẹ trong thời gian dưới 6 tháng từ lúc đẻ và kinh nguyệt chưa trở lại bình thường.

 

The post Gợi ý các phương pháp tránh thai phổ biến appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/416-goi-y-cac-phuong-phap-tranh-thai-pho-bien.html/feed 0
6 hiểm họa biểu hiện ở mắt không thể lơ là https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/417-6-hiem-hoa-bieu-hien-o-mat-khong-the-lo-la.html https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/417-6-hiem-hoa-bieu-hien-o-mat-khong-the-lo-la.html#respond Mon, 01 Feb 2016 11:42:42 +0000 http://localhost/joomla/2016/02/01/417-6-hiem-hoa-bieu-hien-o-mat-khong-the-lo-la/ Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, chính vì vậy bạn phải luôn chú ý để giữ gìn đôi mắt […]

The post 6 hiểm họa biểu hiện ở mắt không thể lơ là appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, chính vì vậy bạn phải luôn chú ý để giữ gìn đôi mắt luôn khỏe đẹp. Đặc biệt là khi mắt có những biểu hiện xấu, thì bạn cần phải biết và có biện pháp chữa trị để tránh bị nặng hơn. Dưới đây là 6 hiểm họa biểu hiện ở mắt không thể lơ là.

 

6 bieu hien o mat

 

Động mạch chuyển sang màu đồng hoặc màu bạc

 

Dấu hiệu tiềm ẩn của bệnh: Huyết áp cao

 

Có khoảng 20% các bệnh nhân bị huyết áp cao không biết mình bị mắc chứng bệnh này.   Bệnh huyết áp cao có thể điều trị dễ dàng nếu chúng ta sớm phát hiện.  Biều hiện  ở  đôi mắt là một trong những dấu hiệu đáng lưu ý. Khi tăng huyết áp, các  động mạch võng mạc sẽ chuyển thành màu bạc hoặc đồng. Nếu cứ tiếp tục tình trạng cao huyết áp có thể tăng nguy cơ đau tim hay đột quỵ gây nguy hiểm đến tính mạng.

 

Mọc nốt ruồi trong mắt

 

Dấu hiệu tiềm ẩn của: Khối u ác tính

 

Bạn biết không, ánh sáng mặt trời có thể gây ảnh hưởng xấu đến đôi mắt bạn. Bác sĩ nhãn khoa Sophie J. Bakri thuộc trung tâm y tế Mayo Rochester cũng từng xác nhận nốt ruồi mọc trong mắt là một trong những biểu hiện đáng lưu ý vì có thể có một khối u ác tính đang phát triển trong cơ thể bạn. Chúng ta cần lưu ý và đi khám để tránh các tình trạnh di căn.

 

Có kẽ hở ở vị trí mạch má

 

Dấu hiệu của bệnh: Tiểu đường

 

Đây là biểu hiện không thể bỏ qua. Mắt thường bị ảnh hưởng bởi bệnh đường nếu nghiêm trọng có thể dẫn đến đuôi mù rất nguy hiểm.

 

Mắt bị viêm nhiễm

 

Dấu hiệu của: Bệnh tự miễn dịch

 

Nếu mắt bạn có dấu hiệu sưng, đỏ, ngứa thì có thể bạn đang bị mắc những bệnh có liên quan đến hệ miễn dịch như ban đỏ, lupus hoặc viêm khớp…

 

Bên trong mắt bị phồng rộp

 

Dấu hiệu mắc bệnh CSR

 

CSR là tình trạng thường xảy ra do sự căng thẳng quá độ về cảm xúc,tinh thần. Mắt bạn có thể bị mờ  hoặc thấy những đường sóng khi nhìn lâu vào một vật nào đó. Bệnh này có thể trị bằng lazer.

 

Sưng mạch máu trong lòng trắng mắt

 

Dấu hiệu của dị ứng

 

Nguyên nhân gây ra có thể là do bụi, cát  lông động vật hoặc phấn hoa trong không khí.  Mắt thường tiết ra  histamine và các hóa chất khác để tự vệ và điều này khiến mắt sưng đỏ, ngứa ngáy, thậm chí chảy rất nhiều nước mắt. Bạn phải sớm gặp bác sĩ nếu gặp trường hợp này.

 

The post 6 hiểm họa biểu hiện ở mắt không thể lơ là appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/417-6-hiem-hoa-bieu-hien-o-mat-khong-the-lo-la.html/feed 0
Những sai lầm phổ biến khi hạ sốt cho trẻ https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/409-nhung-sai-lam-pho-bien-khi-ha-sot-cho-tre.html https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/409-nhung-sai-lam-pho-bien-khi-ha-sot-cho-tre.html#respond Mon, 01 Feb 2016 11:42:36 +0000 http://localhost/joomla/2016/02/01/409-nhung-sai-lam-pho-bien-khi-ha-sot-cho-tre/ Cảm sốt là một trong những căn bệnh khá phổ biến ở trẻ. Tuy nhiên, hiện nay vẫn còn rất […]

The post Những sai lầm phổ biến khi hạ sốt cho trẻ appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
Cảm sốt là một trong những căn bệnh khá phổ biến ở trẻ. Tuy nhiên, hiện nay vẫn còn rất nhiều bậc cha mẹ thiếu hiểu biết mà mắc phải những sai lầm đáng tiếc khi hạ sốt cho trẻ, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Do đó, bạn cần tránh những sai lầm phổ biến sau đây.

 

cach ha sot cho tre

 

Tự ý đoán bệnh

 

Nhiều bậc cha mẹ khi sờ trán con thấy nóng hơn bình thường thì kết luận là con bị sốt, trong khi không hề đo nhiệt độ cho con. Các bác sĩ cho biết rằng, đây là cách làm hoàn toàn sai, chỉ khi trẻ có nhiệt độ ở miệng là từ 37,5 độ C trở lên, ở nách là 37,2 độ C thì mới gọi là sốt.

 

Tự cho con uống aspirin

 

Mặc dù aspirin có tác dụng hạ nhiệt, giảm đau nhưng lại có khá nhiều tác dụng phụ, chẳng hạn như gây ra bệnh viêm loét dạ dày, gây ra các bệnh về hô hấp, ảnh hưởng đến thận… Theo một số nghiên cứu, có đến 44% các bà mẹ khi thấy con sốt là tự ý mua thuốc về cho con uống, điều này có thể gây ngộ độc, thậm chí là tử vong.

 

Chườm đá lạnh

 

Nhiều bà mẹ vì muốn giúp con hạ sốt mà dùng một túi nilong, cho một ít đá vào trong rồi đặt vào hai bên người gần nách của bé. Thật sự điều này hết sức nguy hiểm và hoàn toàn sai lầm vì cách làm này có thể gây bỏng lạnh cho trẻ, khiến trẻ bị suy hô hấp.

 

Child fever

 

Cho trẻ mặc kín hoặc cởi hết đồ của trẻ

 

Khi thấy thân nhiệt trẻ tăng cao thì các bà mẹ lại cho trẻ mặc nhiều quần áo kín đáo hơn khiến cho thân nhiệt của bé càng tăng cao hơn nữa. Điều này rất nguy hiểm vì có thể khiến bé bị sốt, thậm chí co giật, tổn thương đến não, gây động kinh… Cách làm đúng là khi thấy trẻ bị sốt cao, nên cho trẻ ăn mặc thoáng mát. Thế nhưng không được cởi hết đồ của bé.

 

Tự ý cho trẻ uống thuốc

 

Bệnh viện Nhi trung ương cho biết rằng, có đến 44% các bà mẹ tự ý mua thuốc tại các hiệu thuốc mà không hề cho con đi khám và uống thuốc theo toa của bác sĩ. Điều này cũng rất nguy hiểm và gây hại đến sức khỏe của trẻ. Hơn nữa, có thể gây ra nhiều biến chứng, điển hình như bệnh viêm phổi, viêm tiểu phế quản…

 

Cách chữa trị tốt nhất khi thấy trẻ bị sốt là chườm nước ấm cho trẻ, đưa trẻ đi khám, uống thuốc hạ sốt theo đơn của bác sĩ và lưu ý về thời gian hạ sốt là từ 4 đến 6 giờ.

 

The post Những sai lầm phổ biến khi hạ sốt cho trẻ appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/409-nhung-sai-lam-pho-bien-khi-ha-sot-cho-tre.html/feed 0
Làm thế nào khi trẻ bị vàng da? https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/410-lam-the-nao-khi-tre-bi-vang-da.html https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/410-lam-the-nao-khi-tre-bi-vang-da.html#respond Mon, 01 Feb 2016 11:42:36 +0000 http://localhost/joomla/2016/02/01/410-lam-the-nao-khi-tre-bi-vang-da/ Các bác sĩ cho biết, vàng da là một bệnh lý rất hay gặp ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, […]

The post Làm thế nào khi trẻ bị vàng da? appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
Các bác sĩ cho biết, vàng da là một bệnh lý rất hay gặp ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, nếu các bậc phụ huynh không cho trẻ điều trị đúng mức thì có thể ảnh hưởng đến thần kinh, bại não, thậm chí dẫn đến co giật, hôn mê và tử vong. Chính vì vậy phụ huynh cần phải hết sức chú ý.

 

tre bi cang da

 

Nguyên nhân

 

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên bệnh vàng da. Nếu vàng da do sinh lý thì thường xuất hiện từ 2-4 ngày sau khi sinh. Do đó, các bậc cha mẹ không cần phải quá lo lắng vì bệnh vàng da do sinh lý này sẽ tự hết trong vòng 10 ngày.

 

Bệnh vàng da do bị nhiễm khuẩn cũng khá thường gặp ở trẻ sơ sinh bị nhiễm khuẩn rốn hay nhiễn khuẩn da. Nếu người mẹ bị mắc bệnh giang mai thì cũng có thể làm cho trẻ bị vàng da. Tuy nhiên, vàng da sẽ kéo dài nhiều ngày hơn.

 

Bên cạnh đó, còn một số bệnh vàng da do virus gây ra, virus này gây bệnh viêm gan, truyền bệnh cho trẻ qua nhau thai. Ngoài ra còn có bệnh vàng da do bất đồng yếu tố Rh và vàng da do bị bẩm sinh.

 

3

 

Cách phát hiện

 

Cách nhận biết trẻ bị vàng da đơn giản nhất là để trẻ dưới ánh sáng mặt trời, dùng tay ấn vào các bộ phận của cơ thể như trán, mặt, ngực, rốn đùi… Khi thấy có vết vàng bên dưới chỗ ấn thì các bậc phụ huynh nên đưa trẻ đi thăm khám ở các bệnh viện ngay.

Nếu trẻ mắc bệnh vàng da ở mức độ nhẹ thì chỉ bị vàng ở mặt, một số bộ phận nhưng vẫn bú tốt. Thế nhưng, nếu bị nặng hơn, bé sẽ có biểu hiện da vàng sậm và bỏ bú…

 

Cần làm gì khi trẻ bị vàng da?

 

Trong một số trường hợp nhẹ, bạn chỉ cần tắm nắng cho bé vào khoảng 8h30 sáng, khi trời có ánh nắng ấm áp. Đồng thời kết hợp với việc cho trẻ bú sữa mẹ nhiều lần trong ngày.

 

Ở một số trường hợp nặng, bạn nên cho trẻ đến khám tại các bệnh viện để được các bác sĩ sử dụng những phương pháp điều trị tích cực như chiếu đèn, thay máu… để lấy chất Bilirubin ra khỏi cơ thể.

 

Nếu không được điều trị đúng cách, trẻ có thể bị ảnh hưởng, gây ra nhiều biến chứng, nhất là những tổn thương về não. Do đó, ngay khi phát hiện những triệu chứng ở trẻ như bị vàng da nhiều hơn, bú kém, chậm chạp, khó đánh thức bé dậy, hay bị sốt, khóc thét… thì bạn nên đưa trẻ đến các bệnh viện để điều trị ngay.

 

The post Làm thế nào khi trẻ bị vàng da? appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/410-lam-the-nao-khi-tre-bi-vang-da.html/feed 0
Phòng tránh bệnh trĩ ở phụ nữ mang thai https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/406-phong-tranh-benh-tri-o-phu-nu-mang-thai.html https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/406-phong-tranh-benh-tri-o-phu-nu-mang-thai.html#respond Mon, 01 Feb 2016 11:42:35 +0000 http://localhost/joomla/2016/02/01/406-phong-tranh-benh-tri-o-phu-nu-mang-thai/ Phần lớn những bà mẹ trong giai đoạn mang thai đều mắc bệnh táo bón, tuy không mấy ảnh hưởng […]

The post Phòng tránh bệnh trĩ ở phụ nữ mang thai appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
Phần lớn những bà mẹ trong giai đoạn mang thai đều mắc bệnh táo bón, tuy không mấy ảnh hưởng đến em bé nhưng căn bệnh này có thể gây ra bệnh trĩ nếu như không được điều trị đúng cách. Vì vậy bạn cần phải tìm hiểu về bệnh và cách phòng tránh.

 

 

tri

Nguyên nhân

 

Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh táo bón là do chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu nước, ít chất xơ, ít chịu tập luyện thể dục thể thao. Một nguyên nhân nữa cũng góp phần gia tăng nguy cơ mắc bệnh táo bón là trong thời kỳ mang thai, thai nhi phát triển làm tăng áp lực lên khung chậu, dẫn đến tình trạng bị táo bón.

Hơn nữa, có thể là do người mẹ muốn bổ sung sắt và canxi nhưng không uống đủ nước nên dẫn đến việc khó tiêu hóa, tăng nguy cơ táo bón. Như vậy, làm thế nào để khắc phục tình trạng này?

 

Cách phòng tránh bệnh táo bón

 

Cung cấp đủ canxi và chất sắt

 

Việc cung cấp đủ canxi và chất sắt rất cần thiết cho thai nhi, tuy nhiên, bạn chỉ nên cung cấp đủ lượng khoáng chất cần thiết và theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu cung cấp quá nhiều mà không uống đủ lượng nước kèm theo thì rất có khả năng dẫn đến bệnh táo bón.

 

2

 

Uống nhiều nước

 

Để giúp cơ thể tránh bệnh táo bón, bạn nên uống nhiều nước, ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày. Nếu cơ thể gặp khó khăn trong việc uống nước, bạn có thể dùng biện pháp uống những loại nước trái cây, ăn chè đậu xanh, chè đậu đen nhưng không nên uống nhiều cà phê hay trà nhé.

 

Ăn nhiều rau

 

Theo một số chuyên gia, thực phẩm giàu chất xơ rất có lợi, làm giảm nguy cơ táo bón. Các loại rau quả bạn có thể bổ sung vào khẩu phần ăn của gia đình là cam, quýt, lê, dâu, chuối, đu đủ…

 

Tập luyện thể dục thể thao

 

Tập luyện thể dục thể thao rất có ích trong thời gian mang thai, hạn chế táo bón, kích thích sự hoạt động của đường ruột, nhất là các động tác luyện tập cơ hông, bơi lội hoặc đi bộ.

The post Phòng tránh bệnh trĩ ở phụ nữ mang thai appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/406-phong-tranh-benh-tri-o-phu-nu-mang-thai.html/feed 0
Những thực phẩm nên hạn chế khi mang thai https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/405-nhung-thuc-pham-nen-han-che-khi-mang-thai.html https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/405-nhung-thuc-pham-nen-han-che-khi-mang-thai.html#respond Mon, 01 Feb 2016 11:42:34 +0000 http://localhost/joomla/2016/02/01/405-nhung-thuc-pham-nen-han-che-khi-mang-thai/ Nhiều người mẹ cứ nghĩ trong thời gian mang thai nên ăn uống thật nhiều để cung cấp các chất […]

The post Những thực phẩm nên hạn chế khi mang thai appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
Nhiều người mẹ cứ nghĩ trong thời gian mang thai nên ăn uống thật nhiều để cung cấp các chất dinh dưỡng cho thai nhi. Tuy nhiên, dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn nhiều và thậm chí là nên hạn chế phần nào trong giai đoạn mang thai.

 

nhan

 

 

Nội tạng

 

Một số món ăn được chế biến từ nội tạng có chứa nhiều chất sắt, vitamin, protein mà giá thành của chúng cũng rất phải chăng. Tuy nhiên, cũng chính vì chúng có chứa quá nhiều chất dinh dưỡng và vitamin nên nếu bạn ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi và khiến thai nhi dị dạng.

 

Long nhãn

 

Long nhãn là một trong những thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng, bồi bổ khí huyết nhưng lại khá nóng. Nếu ăn nhiều, bạn có thể bị táo bón, khô miệng, đau bụng dưới, rối loạn khí huyết, nguy hiểm hơn là sinh non. Do đó, nếu yêu thích loại trái cây này, bạn chỉ nên ăn một lượng ít, hoặc uống chút nước long nhãn để tăng cường sức khỏe, giảm hoa mắt, nhức đầu, chóng mặt.

 

Hoàng kỳ

 

Cũng như nội tạng, Hoàng Kỳ là thực phẩm bổ máu, trợ khí, vị thuốc tăng cường sức khỏe. Thế nhưng, nếu bạn dùng thực phẩm này quá nhiều trong giai đoạn mang thai thì có thể gây rối loạn sinh lý cho thai nhi, tăng khả năng thai bị to, khó sinh, hoặc sinh mổ.

 

4

 

Rau chân vịt

 

Rau chân vịt rất hữu ích trong thời gian đầu khi chuẩn bị mang thai chứ không phải rất hữu ích trong suốt quá trình mang thai đâu bạn nhé. Một nghiên cứu của Nhật Bản đã cho thấy tác hại của loại rau này cho thai phụ, chẳng hạn như làm cho cơ thể khó tiếp thu chất sắt, dẫn đến tình trạng thiếu máu còn nghiêm trọng hơn.

 

Trái cây tươi

 

Trái cây tươi cung cấp rất nhiều vitamin C, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng nhưng chúng lại có chứa hàm lượng đường rất cao đấy. Nếu trong giai đoạn mang thai, bạn ăn quá nhiều hơn 300gr trái cây mỗi ngày thì có thể dẫn đến tình trạng tăng cân, mỡ trong máu cao.

The post Những thực phẩm nên hạn chế khi mang thai appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/405-nhung-thuc-pham-nen-han-che-khi-mang-thai.html/feed 0
Hạn chế sai lầm khi chọn quần áo cho trẻ https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/399-han-che-sai-lam-khi-chon-quan-ao-cho-tre.html https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/399-han-che-sai-lam-khi-chon-quan-ao-cho-tre.html#respond Mon, 01 Feb 2016 11:42:32 +0000 http://localhost/joomla/2016/02/01/399-han-che-sai-lam-khi-chon-quan-ao-cho-tre/ Đối với những bạn trẻ lần đầu làm mẹ, việc mắc sai lầm trong việc nuôi dưỡng con đầu lòng […]

The post Hạn chế sai lầm khi chọn quần áo cho trẻ appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
Đối với những bạn trẻ lần đầu làm mẹ, việc mắc sai lầm trong việc nuôi dưỡng con đầu lòng là điều hoàn toàn dễ hiểu. Nếu bạn đang rơi vào trường hợp này thì hãy cân nhắc và hạn chế những sai lầm sau đây, nhất là trong việc mặc áo cho bé nhé.

 

han che sai lam chon quan ao

 

Mặc quá nhiều đồ

Một số bạn cho rằng, bé vừa mới sơ sinh nên rất dễ bị lạnh, vì thế, mẹ thường mặc quá nhiều quần áo cho bé. Thực tế không đúng như bạn nghĩ. Mặc quá nhiều đồ sẽ khiến bé khó chịu và vì bé còn rất yếu nên hệ thống hô hấp sẽ bị khó khăn. Nếu bạn lo ngại bé bị lạnh thì hãy tăng nhiệt độ trong phòng đủ ấm.

 

Chọn quần áo có màu quá sặc sỡ

Khi còn nhỏ, bé mặc những bộ quần áo nhiều màu sắc sẽ làm cho bé trông thật đáng yêu trong mắt mọi người. Tuy nhiên, những bộ quần áo này thường được nhuộm từ thuốc, chất hóa học… rất dễ làm cho bé bị viêm da, dị ứng… Theo chuyên gia, vì da trẻ, nhất là trẻ sơ sinh còn rất nhạy cảm nên bạn chỉ sử dụng những bộ quần áo đơn sắc, đơn giản và thoáng mát.

 

11

 

Chọn những bộ đồ rời

Bé còn quá nhỏ nên thường xuyên tè dầm, làm ướt quần áo. Do đó, nếu bạn chọn những bộ quần áo liền quần thì rất dễ gây ra sự bất tiện. Vì thế, cách tốt nhất là bạn nên chọn những bộ quần riêng, áo riêng…

 

Dùng băng phiến trừ côn trùng

Một số người mẹ trẻ cho rằng để băng phiến lên những bộ quần áo của con sẽ đuổi được những côn trùng, thế nhưng, băng phiến có lẫn tạp chất như naphthalene và naphthol. Các chất này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ, ảnh hưởng đến quá trình oxi hóa khử hồng cầu, phá hủy tế bào, thậm chí là gây nên bệnh thiếu máu ở trẻ.

The post Hạn chế sai lầm khi chọn quần áo cho trẻ appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/399-han-che-sai-lam-khi-chon-quan-ao-cho-tre.html/feed 0
Bệnh tật nghiêm trọng hơn vào ban đêm https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/398-benh-tat-nghiem-trong-hon-vao-ban-dem.html https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/398-benh-tat-nghiem-trong-hon-vao-ban-dem.html#respond Mon, 01 Feb 2016 11:42:30 +0000 http://localhost/joomla/2016/02/01/398-benh-tat-nghiem-trong-hon-vao-ban-dem/ Một số bệnh nhân đang mắc các bệnh như đau đầu, hen suyễn, cảm lạnh thường sẽ bị nặng hơn […]

The post Bệnh tật nghiêm trọng hơn vào ban đêm appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
Một số bệnh nhân đang mắc các bệnh như đau đầu, hen suyễn, cảm lạnh thường sẽ bị nặng hơn vào ban đêm. Lý do là vì đâu và các chuyên gia cho biết gì về điều này?

 

benh nang hon vao ban dem

 

Nhiều chuyên gia cho biết, nhịp sinh học của cơ thể có chu kỳ trong vòng 24 tiếng và hàm lượng một số hormone có thể thay đổi vào đêm nên làm ảnh hưởng đến hệ hô hấp, cơ thể khó vận chuyển khí oxy đến các cơ quan của cơ thể. Do đó, những người bị bệnh ho suyễn có thể bị nặng hơn, hơi thở khó, khò khè nên khó có thể ngủ ngon giấc được.

 

Bệnh hen suyễn

 

3

 

Ho ban đêm là hiện tượng phổ biến ở những người mắc bệnh hen suyễn, khiến họ không thể ngủ ngon. Các bệnh nhân hen suyễn còn có xu hướng trải qua những triệu chứng nặng hơn vào ban đêm, kể cả thở khò khè. Một lý do nữa là vì môi trường thông gió trong phòng ngủ kém, chăn gối không sạch sẽ, ẩm mốc gây tác hại xấu lên người bệnh.

 

Ngoài ra, nằm ngang trong khi ngủ khiến hệ hô hấp khó làm việc hơn. Bởi vì các cơ hoành đã bị đè nặng, gây áp lực từ trọng lượng của cơ thể. Hơn nữa, những ai bị bệnh béo phì cũng nên cẩn thận vấn đề này vì nằm ngang có thể gây trào ngược dạ dày hoặc khiến nước mũi chảy xuống cổ họng.

 

Bệnh cảm lạnh, đau đầu

 

4

 

John Oxford – Giáo sư thuộc trường Đại học London chia sẻ rằng khi sự gia tăng lo lắng, trầm cảm, stress có thể ảnh hưởng đến các hormone của hệ thần kinh, từ đó, khiến bệnh đau đầu nghiêm trọng hơn. Một số người có hiện tượng đau nửa đầu, đau theo chuỗi, đau cả đầu vào tầm khoảng 2h sáng, nên người bệnh sẽ khó ngủ, hoặc thậm chí tỉnh giấc vào đêm. Ở những người bị cảm lạnh, vào ban đêm có thể bị nghẹt mũi, viêm hay ho, nhất là khi nằm ngang.

 

Một số các chuyên gia còn cho biết rằng, có nhiều yếu tố nữa ảnh hưởng đến giấc ngủ của người bệnh vào ban đêm, chẳng hạn như ánh sáng có cường độ cao, ánh sáng lập lòe, viẹc không ăn bữa tối, hoặc sử dụng các thực phẩm, chất kích thích làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, sự thay đổi của thời tiết cũng khiến cơ thể khó đi vào giấc ngủ và bệnh tình ngày càng trở nên trầm trọng hơn.

The post Bệnh tật nghiêm trọng hơn vào ban đêm appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/398-benh-tat-nghiem-trong-hon-vao-ban-dem.html/feed 0
Nấm hương Nhật – Chìa khóa chữa trị ung thư cổ tử cung https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/396-nam-huong-nhat-chia-khoa-chua-tri-ung-thu-co-tu-cung.html https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/396-nam-huong-nhat-chia-khoa-chua-tri-ung-thu-co-tu-cung.html#respond Mon, 01 Feb 2016 11:42:27 +0000 http://localhost/joomla/2016/02/01/396-nam-huong-nhat-chia-khoa-chua-tri-ung-thu-co-tu-cung/ Tờ Daily Mail cho biết rằng nấm hương của Nhật Bản chính là chìa khóa chữa trị căn bệnh ung […]

The post Nấm hương Nhật – Chìa khóa chữa trị ung thư cổ tử cung appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
Tờ Daily Mail cho biết rằng nấm hương của Nhật Bản chính là chìa khóa chữa trị căn bệnh ung thư cổ tử cung. HPV là một loại virus gây u nhú ở cơ thể người. Đây là loại bệnh có nguy cơ lây nhiễm cao và thậm chí là có thể gây hại cho các vùng da hoặc những vùng ẩm ướt trên cơ thể người, điển hình nhất là ở miệng, cổ tử cung và cổ họng.

 

nam huong nhat

 

Loại virus này lây qua đường quan hệ tình dục và ngoài căn bệnh ung thư cổ tử cung, nó còn có thể gây ra một số căn bệnh nguy hiểm như ung thư vòm họng, ung thư hậu môn, và thậm chí là ung thư dương vật.

 

Thế nhưng, tờ Daily Mail vừa qua đã công bố tin tức là nghiên cứu mới đây nhất của Mỹ đã phát hiện ra rằng: chiết xuất từ nấm hương của Nhật có thể chữa trị các căn bệnh gây ra từ loại virus HPV.

 

Trong nấm hương có thành phần là một chất hóa học AHCC, bao gồm các chất như các axit amin, polisaccarit và khoáng chất. Loại nấm này được giới y học tại các nước Đông Á sử dụng rất nhiều trong những thế kỷ qua.

 

Mỹ đã thực hiện một cuộc nghiên cứu trong 10 người phụ nữ bị nhiễm virus HPV và cho 10 người này sử dụng các chiết xuất từ loại nấm hương của Nhật hàng ngày trong thời gian 6 tháng liên tục. Sau 6 tháng này, kết quả là có đến 8 trong 10 người được điều trị thành công, loại bỏ hẳn virus HPV. Do đó, nghiên cứu này đã đem lại thành công và các chuyên gia đang thực hiện việc mở rộng để có thể điều trị nhiều bệnh nhân hơn nữa.

 

2

 

Giáo sư trường Đại học Texas, Judith Smith đã từng công bố kết quả khi nghiên cứu ở loài chuột là AHCC có thể ngăn chặn và loại bỏ hoàn toàn virus HPV chỉ trong vòng 90 ngày. Hơn nữa, giáo sư cũng chia sẻ rằng: “Có thể nói, nghiên cứu của Mỹ là cuộc thử nghiệm rất đáng biểu dương. Theo kết quả nghiên cứu, một số bệnh nhân chỉ phải điều trị trong 3 tháng nhưng những bệnh nhân khác có thể phải điều trị trong vòng 6 tháng. Bởi vì chất hóa học AHCC, chất dinh dưỡng hoàn toàn không có tác dụng phụ, do đó, chúng tôi sẽ tiếp tục nghiên cứu lâm sàng nhằm đưa ra kế hoạch điều trị thích hợp nhất cho bệnh nhân.”

 

Một số chuyên gia cho rằng, AHCC có thể làm gia tăng số lượng tế bào, giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự nhiễm trùng, hỗ trợ hệ miễn dịch và ngăn chặn các tế bào ung thư. Các chuyên gia cũng tin rằng, chất dinh dưỡng này cũng có tác dụng tương tự ở phái mạnh, chẳng hạn như giúp họ điều trị căn bệnh ung thư dương vật.

The post Nấm hương Nhật – Chìa khóa chữa trị ung thư cổ tử cung appeared first on Thư viện website, Danh bạ web, thu vien, danh ba, website, doanh nghiệp, kinh doanh, quảng cáo trực tuyến.

]]>
https://www.thuviencantho.org.vn/cam-nang/41-suc-khoe/396-nam-huong-nhat-chia-khoa-chua-tri-ung-thu-co-tu-cung.html/feed 0